心理健康狀況調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):
你好!為更好地了解同學(xué)們的心理健康狀況與實(shí)際需求,提升心理健康教育活動的針對性與實(shí)效性,我們開展本次匿名問卷調(diào)查。
本問卷僅用于活動研究與效果分析,所有信息嚴(yán)格保密,答案無對錯之分,請根據(jù)你的真實(shí)情況放心填寫。
感謝你的支持與配合!
1. 你的性別:
男
女
2. 你的年級:
大一
大二
3. 你是否為獨(dú)生子女:
是
否
4. 大學(xué)之前,你是否接受過心理健康教育相關(guān)課程或輔導(dǎo):
是(系統(tǒng)開設(shè)課程)
是(偶爾講座/團(tuán)體活動)
否(從未接觸)
5. 進(jìn)入大學(xué)后,你目前感受到的主要壓力來源(可多選):
學(xué)業(yè)適應(yīng)(課程學(xué)習(xí)、技能實(shí)訓(xùn)、考試評價)
人際適應(yīng)(宿舍關(guān)系、社交互動、溝通困境)
發(fā)展規(guī)劃(職業(yè)方向、升學(xué)選擇、就業(yè)焦慮)
經(jīng)濟(jì)壓力(生活成本、家庭支持、兼職困擾)
家庭期待(親子溝通、父母期望、價值認(rèn)同)
情感困擾(親密關(guān)系、情緒依戀、人際邊界)
其他:
6. 你當(dāng)前整體心理狀態(tài)自評(1–5分制):
1分(嚴(yán)重困擾,難以維持正常學(xué)習(xí)生活)
2分(中度焦慮/壓力,需要主動調(diào)節(jié))
3分(一般狀態(tài),偶有情緒波動)
4分(良好狀態(tài),能有效自我調(diào)節(jié))
5分(積極狀態(tài),心態(tài)穩(wěn)定且富有活力)
7. 你對當(dāng)前人際關(guān)系狀態(tài)的評價:
和諧融洽,無明顯困擾
基本穩(wěn)定,偶有小摩擦
存在顯著困擾(如社交回避、孤獨(dú)感、沖突頻發(fā))
嚴(yán)重失調(diào),難以正常開展人際交往
8. 你目前在學(xué)習(xí)、生活或心理層面是否存在尚未解決的困惑?若有,請簡要描述:
9. 你認(rèn)為原生家庭(教養(yǎng)方式、家庭氛圍、親子互動)對你的性格、行為模式或心理狀態(tài)的影響程度:
幾乎無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響非常顯著
10. 原生家庭對你的主要影響傾向(可多選):
積極影響(如樂觀自信、安全感充足、責(zé)任意識強(qiáng))
消極影響(如自卑敏感、焦慮多疑、人際回避)
混合影響(兼具積極與消極特征)
無明顯影響
11. 在心理健康教育核心主題中,你最感興趣的方向是(可多選):
自我認(rèn)知與人格發(fā)展
情緒覺察與調(diào)節(jié)管理
壓力應(yīng)對與正念療愈
人際溝通與團(tuán)體互動
職業(yè)心理與發(fā)展規(guī)劃
生命教育與價值探索
其他:
12. 你希望通過系列活動獲得的核心提升是(可多選):
自我接納與自信心構(gòu)建
情緒管理與壓力緩解
人際溝通與關(guān)系修復(fù)
職業(yè)認(rèn)知與發(fā)展動力
文化浸潤與心靈滋養(yǎng)
紅色精神與價值引領(lǐng)
13. 你更偏好的心理健康活動形式是(可多選):
傳統(tǒng)文化藝術(shù)沉浸式創(chuàng)作(如剪紙、手工等)
紅色主題實(shí)踐與研學(xué)體驗(yàn)
團(tuán)體輔導(dǎo)與互動工作坊
主題分享與微課講座
正念冥想與情緒疏導(dǎo)
一對一傾聽與陪伴支持
14. 面對負(fù)面情緒(如焦慮、低落、煩躁)時,你通常采用的調(diào)節(jié)方式是(可多選):
運(yùn)動鍛煉與戶外活動
視聽娛樂與休閑放松
睡眠休息與獨(dú)處放空
向親友傾訴與尋求支持
藝術(shù)創(chuàng)作與手工表達(dá)
壓抑隱忍與自我消化
其他:
15. 你對當(dāng)前情緒調(diào)節(jié)方式的效果評價:
非常有效,能快速平復(fù)情緒
較為有效,可逐步緩解情緒
效果一般,僅能暫時轉(zhuǎn)移注意力
基本無效,情緒難以改善
16. 當(dāng)出現(xiàn)明顯心理困擾時,你是否會主動尋求專業(yè)支持:
會,主動向親友、老師或心理咨詢師求助
偶爾會,視困擾嚴(yán)重程度而定
不會,傾向于獨(dú)自承受
不清楚求助渠道
17. 你是否愿意參與丹心工作室3–6月系列心理活動,并配合后期效果測評:
非常愿意
愿意
一般
不太愿意
18. 你對本學(xué)期心理健康活動的其他建議:如你希望開展什么樣的相關(guān)活動
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