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運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)查問(wèn)卷
1.您的性別：
男
女
2.你所在年級(jí)
大一
大二
大三
大四
3.你所在專業(yè)類別
文史哲類
經(jīng)管法類
理工類
藝術(shù)類
體育類
醫(yī)學(xué)類
其他
4.你日均自主空閑時(shí)間
1小時(shí)以內(nèi)
1—3小時(shí)
3—5小時(shí)
5小時(shí)以上
5.你對(duì)自身身體健康狀況的評(píng)價(jià)
非常好
較好
一般
較差
很差
6. 你目前是否使用運(yùn)動(dòng)/健身/健康類APP?
A.正在使用（長(zhǎng)期/經(jīng)常）
B.偶爾使用
C.曾經(jīng)使用現(xiàn)已卸載/停用
D.從未使用過(guò)
7. 你使用運(yùn)動(dòng)類APP的總時(shí)長(zhǎng)（年限）:
A.不到3個(gè)月
B.3個(gè)月—1年
C.1—3年
D.3年以上
8.?你同時(shí)使用的運(yùn)動(dòng)類APP數(shù)量:
A. 僅1個(gè)
B. 2個(gè)
C. 3個(gè)
D. 4個(gè)及以上
9.?你認(rèn)為自己的性格更符合以下哪些描述?（可多選）
A. 外向活潑，喜歡結(jié)伴運(yùn)動(dòng)、社交互動(dòng)
B. 內(nèi)向沉穩(wěn)，更習(xí)慣獨(dú)自運(yùn)動(dòng)、安靜鍛煉
C. 高度自律，有明確目標(biāo)并能長(zhǎng)期堅(jiān)持
D. 隨性自由，運(yùn)動(dòng)無(wú)固定計(jì)劃，想動(dòng)就動(dòng)
E. 追求挑戰(zhàn)，喜歡突破自我、提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)
F. 佛系放松，運(yùn)動(dòng)僅為解壓、休閑
G. 注重儀式感，喜歡記錄、打卡、分享
H. 容易三分鐘熱度，難以長(zhǎng)期堅(jiān)持
10.?你進(jìn)行體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是?（可多選）
A. 增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力
B. 減脂塑形、改善身材
C. 緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒
D. 學(xué)校體育課程/體測(cè)要求
E. 跟隨同學(xué)/朋友一起運(yùn)動(dòng)
F. 提升運(yùn)動(dòng)技能、培養(yǎng)愛(ài)好
G. 追求健康生活方式
11.?你正在使用/曾經(jīng)使用過(guò)的運(yùn)動(dòng)類APP有哪些?（可多選）
A. Keep
B. 悅跑圈
C. 咕咚
D. 華為運(yùn)動(dòng)健康
E. 小米運(yùn)動(dòng)/Zepp Life
F. 薄荷健康
G. 每日瑜伽
H. B站（健身內(nèi)容）
I. 抖音（健身內(nèi)容）
J. 小紅書（健身內(nèi)容）
K. 學(xué)校指定體育打卡APP
L. 其他（請(qǐng)注明）
12. 12.?你最常使用的1款運(yùn)動(dòng)APP是:_________（填空題）
13.?你最初了解并下載該APP的渠道是?
A. 同學(xué)/朋友推薦
B. 短視頻平臺(tái)（抖音/快手/B站）
C. 社交平臺(tái)（小紅書/微博）
D. 應(yīng)用商店推薦
E. 學(xué)校/老師要求
F. 廣告推送
G. 其他
14.?你使用運(yùn)動(dòng)類APP的頻率:
A. 每天都用
B. 每周5—6次
C. 每周3—4次
D. 每周1—2次
E. 每月1—2次
F. 偶爾打開(kāi)
15.?你每次使用運(yùn)動(dòng)APP的平均時(shí)長(zhǎng):
A. 10分鐘以內(nèi)
B. 10—30分鐘
C. 30分鐘—1小時(shí)
D. 1—2小時(shí)
E. 2小時(shí)以上
16.?你最常使用的功能是?（）
A. 步數(shù)/里程/卡路里/心率等數(shù)據(jù)記錄
B. 健身/瑜伽/跑步等視頻課程跟練
C. 運(yùn)動(dòng)目標(biāo)設(shè)定、每日打卡
D. 運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定與提醒
E. 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、周報(bào)/月報(bào)分析
F. 好友PK、排行榜、運(yùn)動(dòng)社交
G. 飲食記錄、熱量控制、體重管理
H. 睡眠監(jiān)測(cè)與健康建議
I. 線上賽事、活動(dòng)、挑戰(zhàn)報(bào)名
J. 體育打卡（滿足學(xué)校要求）
K. 其他（請(qǐng)注明）
17.?你使用運(yùn)動(dòng)APP最看重的因素是?
A. 功能全面、操作簡(jiǎn)單
B. 課程專業(yè)、種類豐富
C. 界面簡(jiǎn)潔、無(wú)廣告
D. 數(shù)據(jù)精準(zhǔn)、同步穩(wěn)定
E. 社交性強(qiáng)、可互動(dòng)分享
F. 內(nèi)存小、不耗電
G. 可滿足學(xué)校打卡要求
H. 免費(fèi)內(nèi)容多
18.?使用APP前，你平均每周主動(dòng)體育鍛煉次數(shù):
A. 0次
B. 1次
C. 2次
D. 3次
E. 4次
F. 5次及以上
19.?使用APP后，你平均每周主動(dòng)體育鍛煉次數(shù):
A. 0次
B. 1次
C. 2次
D. 3次
E. 4次
F. 5次及以上
20.?運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)你運(yùn)動(dòng)頻率的實(shí)際影響:
A. 明顯增加
B. 有所增加
C. 基本不變
D. 略有減少
E. 明顯減少
21.?使用APP前，你每次運(yùn)動(dòng)平均時(shí)長(zhǎng):
A. 30分鐘以內(nèi)
B. 30—60分鐘
C. 1—2小時(shí)
D. 2小時(shí)以上
22.?使用APP后，你每次運(yùn)動(dòng)平均時(shí)長(zhǎng):
A. 30分鐘以內(nèi)
B. 30—60分鐘
C. 1—2小時(shí)
D. 2小時(shí)以上
23.?運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)你單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)的影響:
A. 明顯延長(zhǎng)
B. 有所延長(zhǎng)
C. 基本不變
D. 略有縮短
E. 明顯縮短
24.?你目前運(yùn)動(dòng)的主要強(qiáng)度:
A. 低強(qiáng)度（散步、慢走、簡(jiǎn)單拉伸）
B. 中低強(qiáng)度（慢跑、瑜伽、太極、輕度力量）
C. 中等強(qiáng)度（快跑、球類、常規(guī)力量訓(xùn)練）
D. 中高強(qiáng)度（間歇訓(xùn)練、大重量力量、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)）
25.?與使用APP前相比，你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化:
A. 明顯提升
B. 有所提升
C. 基本不變
D. 略有下降
E. 明顯下降
26.?運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)你運(yùn)動(dòng)規(guī)范性/科學(xué)性的影響:
A. 提升非常大
B. 提升較大
C. 一般
D. 提升較小
E. 無(wú)提升
27.?你對(duì)目前使用的運(yùn)動(dòng)APP總體滿意度:
A. 非常滿意
B. 比較滿意
C. 一般
D. 不太滿意
E. 非常不滿意
28.?運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的幫助程度:
A. 極大幫助
B. 很大幫助
C. 一般
D. 幫助較小
E. 毫無(wú)幫助
29.?你未來(lái)是否會(huì)繼續(xù)使用運(yùn)動(dòng)類APP?
A. 一定會(huì)
B. 可能會(huì)
C. 不確定
D. 可能不會(huì)
E. 一定不會(huì)
30.?你認(rèn)為當(dāng)前運(yùn)動(dòng)類APP最需要改進(jìn)的地方是?（可多選）
A. 減少?gòu)V告推送
B. 免費(fèi)內(nèi)容更多
C. 課程更貼合大學(xué)生
D. 數(shù)據(jù)更精準(zhǔn)
E. 社交功能更有趣
F. 界面更簡(jiǎn)潔
G. 耗電耗流量更少
H. 增加校園運(yùn)動(dòng)相關(guān)功能
I. 其他（請(qǐng)注明）
31. 31.?你對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP助力大學(xué)生體育鍛煉的其他建議:_________（填空題）
32. 你從未使用/不再使用運(yùn)動(dòng)類APP的主要原因是?（可多選）
A. 認(rèn)為沒(méi)必要，習(xí)慣自然運(yùn)動(dòng)
B. 不喜歡被數(shù)據(jù)約束，喜歡自由鍛煉
C. 覺(jué)得操作復(fù)雜、占用時(shí)間
D. 手機(jī)內(nèi)存/電量不足
E. 不信任數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性
F. 沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不需要
G. 廣告太多、體驗(yàn)差
H. 其他（請(qǐng)注明）
33. 若有簡(jiǎn)潔、免費(fèi)、適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)APP，你是否愿意嘗試?
A. 非常愿意
B. 可以試試
C. 不確定
D. 不愿意
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