大學生睡眠習慣與健康狀況調(diào)查問卷

親愛的同學：
你好！我是健康服務與管理專業(yè)的學生，正在進行一項關于大學生睡眠習慣與健康狀況的調(diào)查研究。本問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術分析，絕不涉及個人隱私，請你根據(jù)實際情況放心填寫。感謝你的支持與配合！
第一部分：基本信息
1. 你的性別：
2. 你所在的年級：
3. 你的專業(yè)類別：
4. 你是否有吸煙習慣？
5. 你是否有飲酒習慣？
6. 你每周進行中等強度以上體育鍛煉（出汗、心跳加快）的頻率是？
第二部分：睡眠情況調(diào)查
7. 過去一個月，你通常晚上幾點上床睡覺？（指關燈準備入睡的時間）
8. 過去一個月，你每周大約有多少天在24:00（午夜12點）之后入睡？
9. 過去一個月，你通常每晚實際睡眠的時間有多長？（不等于臥床時間）
10. 過去一個月，你的入睡時間規(guī)律嗎？（即每天上床睡覺的時間點波動大?。?/legend>
11. 你認為導致你晚睡/熬夜的主要原因是什么？
第三部分：健康狀況自評
請回憶過去一個月內(nèi)，自己出現(xiàn)以下情況的頻率。
12.  感到疲勞乏力，精神不振的頻率是？
13. 感到頭痛、頭暈或頭部昏沉的頻率是？
14. 眼睛干澀、酸痛或視力模糊的頻率是？
15. 肩頸、背部或腰部酸痛僵硬的頻率是？
16. 消化不良、胃脹氣或食欲差的頻率是？
17. 容易感冒或感覺身體抵抗力下降的頻率是？
18. 脫發(fā)嚴重（明顯感覺掉發(fā)增多）的頻率是？
19.  感到情緒低落、郁悶或煩躁的頻率是？
20.  注意力難以集中，做事容易走神的頻率是？
21. 感覺記憶力下降（容易忘事）的頻率是？
22. 感到緊張、焦慮或心神不寧的頻率是？
23. 對以前感興趣的事情提不起興趣的頻率是？
24. 學習或工作效率低下的頻率是？
25. 不想?yún)⒓蛹w活動或社交場合的頻率是？
問卷到此結束，再次感謝你的耐心填寫！祝你學業(yè)順利，身體健康！
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