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睡眠對心率的影響
1. 1.?您的性別：
A. 男
B. 女
2. 2.?您的年齡段：
A. 18歲及以下
B. 19-30歲
C. 31-45歲
D. 46-60歲
E. 60歲以上
3. 3.?您近一周平均每日睡眠時長約為？
A. 不足5小時
B. 5-6小時
C. 6-7小時
D. 7-8小時
E. 8小時以上
4. 4.?您近一周的睡眠質(zhì)量如何？
A. 很差，頻繁醒來
B. 較差，多夢易醒
C. 一般，偶爾醒來
D. 較好，基本熟睡
E. 很好，一夜安睡
5. 5.?您是否存在入睡困難的情況（入睡時間超過30分鐘）？
A. 幾乎每天
B. 經(jīng)常（每周3-4次）
C. 偶爾（每周1-2次）
D. 很少
E. 從不
6. 6.?您是否有熬夜的習(xí)慣（凌晨1點后入睡）？
A. 幾乎每天
B. 經(jīng)常
C. 偶爾
D. 很少
E. 從不
7. 7.?您是否使用智能設(shè)備（手環(huán)、手表等）監(jiān)測過靜息心率？
A. 每天監(jiān)測
B. 經(jīng)常監(jiān)測
C. 偶爾監(jiān)測
D. 從未監(jiān)測
8. 8.?您熬夜后，是否感覺心跳加快/心慌？
A. 非常明顯
B. 比較明顯
C. 一般
D. 不明顯
E. 完全沒有
9. 9.?睡眠不足時，您的心率變化情況是？
A. 顯著升高
B. 輕微升高
C. 無明顯變化
D. 輕微降低
E. 顯著降低
10. 10.?您認為自身睡眠狀況對心率的影響程度如何？
A. 極大
B. 較大
C. 一般
D. 較小
E. 幾乎無影響
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