肥胖大學(xué)生體育鍛煉行為相關(guān)調(diào)查問卷

1. 性別
2. 年級
3. 身高（cm）
4. 體重（kg）
5. 是否有運動相關(guān)疾病/不適（如心臟病、關(guān)節(jié)損傷等）
6. 若上題選“是”，請簡要說明
7. 按過去6個月 未來6個月實際情況選擇（體育鍛煉：每周≥3次、每次≥30分鐘中等及以上強度活動，走路/課間操/體育課除外）
8. 體育鍛煉自我效能（1-5分）
  • 完全沒信心
  • 信心較低
  • 一般
  • 信心較高
  • 完全有信心
學(xué)業(yè)繁忙時，能堅持體育鍛煉
身體疲憊時，能堅持體育鍛煉
天氣不佳時，能堅持體育鍛煉
鍛煉暫未看到效果時，能堅持體育鍛煉
鍛煉益處認知（1-5分，1=完全不認可，2=不太認可，3=一般，4=比較認可，5=完全認可）
9. 鍛煉益處認知
  • 完全不認可
  • 不太認可
  • 一般
  • 比較認可
  • 完全認可
鍛煉能改善身體素質(zhì)，減少肥胖相關(guān)問題
鍛煉能緩解學(xué)習(xí)壓力，讓心情更愉悅
鍛煉能提升精力，提高學(xué)習(xí)效率
鍛煉障礙認知（1-5分，1=完全不認同，2=不太認同，3=一般，4=比較認同，5=完全認同）
10. 鍛煉障礙認知
  • 完全不認同
  • 不太認同
  • 一般
  • 比較認同
  • 完全認同
鍛煉占用大量學(xué)習(xí)/休息時間
覺得自身運動能力差，鍛煉時易自卑
學(xué)校運動場地/器材不足，鍛煉不方便
11. 鍛煉變化過程（1-5分，1=從未有過，2=偶爾，3=有時，4=經(jīng)常，5=總是）
  • 從未有過
  • 偶爾
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
主動學(xué)習(xí)鍛煉/減脂的相關(guān)知識
給自己設(shè)定具體的體育鍛煉目標
和家人/朋友分享鍛煉計劃，尋求監(jiān)督支持
12. 數(shù)字健康素養(yǎng)（1-5分，1=完全做不到，2=不太能，3=一般，4=比較能，5=完全能）
  • 完全做不到
  • 不太能
  • 一般
  • 比較能
  • 完全能
能快速找到靠譜的鍛煉/減脂健康知識
能分辨網(wǎng)絡(luò)上鍛煉知識的真假
能利用健身APP制定適合自己的鍛煉計劃
體育知識認知（1-5分，1=完全不掌握，2=不太掌握，3=一般，4=比較掌握，5=完全掌握）
13. 體育知識認知
  • 完全不掌握
  • 不太掌握
  • 一般
  • 比較掌握
  • 完全掌握
了解適合肥胖人群的低強度、易堅持鍛煉方式
了解肥胖人群鍛煉的注意事項（如避免關(guān)節(jié)損傷）
體育鍛煉態(tài)度（1-5分，1=完全不認同，2=不太認同，3=一般，4=比較認同，5=完全認同）
14. 體育鍛煉態(tài)度
  • 完全不認同
  • 不太認同
  • 一般
  • 比較認同
  • 完全認同
規(guī)律鍛煉是改善肥胖的有效方式
愿意主動嘗試適合自己的體育鍛煉方式
15. 健康信念（1-5分，1=完全不認同，2=不太認同，3=一般，4=比較認同，5=完全認同）
  • 完全不認同
  • 不太認同
  • 一般
  • 比較認同
  • 完全認同
肥胖會增加高血壓、高血脂等慢性疾病風(fēng)險
規(guī)律鍛煉能有效降低肥胖帶來的健康風(fēng)險
自己有能力通過規(guī)律鍛煉改善肥胖狀況
16. 目前是否參與學(xué)校組織的體育活動/課程
17. 希望學(xué)校為肥胖大學(xué)生提供哪些鍛煉支持
18. 對體育鍛煉的其他想法/建議
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